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正序
内容简介
如果您被困在了瓦砾堆、废墟中等危险区域中且又无法自行脱险，请耐心等待救援。但一定要保持适当的体温，避免身体受冻失温。如果有条件的话可以采取自我保护措施，活动手脚以增强体温调节能力。此外要尽量保持呼吸道通畅，并节省体力保留体力等待救援。
如果您被困在了瓦砾堆、废墟中等危险区域中且又无法自行脱险，请耐心等待救援。但一定要保持适当的体温，避免身体受冻失温。如果有条件的话可以采取自我保护措施，活动手脚以增强体温调节能力。此外要尽量保持呼吸道通畅，并节省体力保留体力等待救援。